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在干燥的春季，补充水分对健康是绝对必要的，但并不是所有的人都适宜大量喝水。 多喝水可以刺激肠的蠕动，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分；感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康；运动量大的人也需要增加水量；有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。 需特别注意的是，水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。 （本版气象信息由中央气象台提供） 《市场报》 (2007-03-16 第32版)
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