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中国有句古话叫“站有站相、坐有坐相”，认为坐直了有利腰背部的健康。然而，国外最新的一项研究表明，向后靠着坐，保持脊椎与腿部成135度，才是更好的坐姿。
实验中，研究人员对三种坐姿进行了研究，分别是：懒散的坐姿、垂直坐姿（也就是脊椎与腿部成90度），以及成135度的向后靠的坐姿。22位没有背部疾病史的志愿者参加了实验。
这次实验运用的是“磁性共振成像”技术，研究者把处于不同坐姿时脊椎的变化扫描成像。结果发现当脊椎拉紧时，脊椎盘开始产生位移。当人体垂直坐着时，这种变化最明显；而成135度坐着时，位移的程度最小。因而，脊椎与腿部成135度的姿势最符合生物习性。当人垂直坐着时，脊椎及相联的韧带长时间处于紧张状态，会导致疼痛、畸形和慢性疾病。（石涛）
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