睡眠对人体很重要，尤其是司机，如果睡不好，很容易出现交通事故。但据英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，该国有近30万司机睡眠不好。 英国一家大型保险公司的调查数字表明，英国每12名司机中就有1人承认开车时睡着过；1/3的司机开车途中打过盹。 英国爱丁堡睡眠研究中心睡眠专家克里斯·伊德兹科夫斯基博士表示，睡眠紊乱问题日益严重。许多司机缺乏运动，体重超标甚至有酗酒的习惯，这使得近30万人受到阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的困扰，他们晚上睡不好，白天疲惫不堪。更让人担忧的是，很多司机不知道自己睡眠不够。 保险公司表示，近些年因司机睡眠质量差引起的车祸逐年递增，有关负责人提醒人们，在开车过程中至少两个小时休息一下，在长途驾驶之前，更应该补足睡眠。另外，睡眠专家提示司机，加强体育锻炼，改变不良生活习惯，定期检查身体，都是改善睡眠质量行之有效的方法。▲ （陈宗伦） 《生命时报》 (2008-02-05 第03版)
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