什么时候去看心理医生？

　　真正的恐惧，来自于我们内心的阴影。付业兴绘

　　如果把心灵比喻成镜子，每天都会有尘埃落在上面，我们需要常常擦拭，才能保持心理健康。而且，人自身也具备自我心理调节的功能。可是，有些情况下，就需要得到心理医生的帮助了。

　　每个人都可能遭遇重大事件的冲击，比如亲人朋友的离开、失业、失恋等导致心理危机时，应该把握好自己情绪危机的脉搏。当不良的情绪持续一周以上，并且没有减轻的迹象时，就需要心理医生的帮助了。

　　长期疾病的困扰，使病人容易暴躁、焦虑、抑郁，不仅对病人的健康不利，还会影响到家庭关系。如果频繁宣泄情绪，并且影响到家庭关系，不妨请心理医生给你一些科学的建议。

　　教育问题也一直困扰家长们。有许多看起来细小的问题，却能影响孩子的一生。如果此时能得到心理医生的帮助，了解孩子的心理特征，科学地教育孩子，自然能事半功倍。

　　因此，并不是只有精神不正常的人才需要看心理医生。如果坏情绪不断积压，就应该要考虑去看心理医生了。

　　（何秀荣）

《健康时报》 (2007-09-20 第07版)